Tibias, mollets et cuisses

Astuce débutant :
À l’aide du bord concave de l’outil, effectuez de longs mouvements de va-et-vient le long du tibia pendant environ 20 à 30 secondes.

Astuce avancé :
Pour favoriser davantage l’allongement du tissu, réalisez de longs mouvements descendants vers la cheville tout en pointant les orteils vers le bas. Relâchez le pied après chaque mouvement et répétez l’opération 10 à 20 fois par tibia.